这段时间都在提倡勤洗手，却忽略了啥时候洗头。你是不是也很多天没有洗头了，虽然不出门不用在乎形象，但是长时间不洗头是不可取的。
洗头是必要的
首先呢，好几天不洗头，最直观的变化就是…..头变油了，涩腻难闻，瘙痒难耐，这天然发蜡不光不能让你变帅，反而会变丑，头发都贴着头皮，不难看才怪。
有人说无所谓喽，反正我又不出门，难看就难看呗，除了床我哪都不想去。
OK，这样的狼灭不惧邋遢，但你难道不怕脱发么？长时间不洗头，脱发是必然的，而且大概率是永久脱发，长不回来的那种！
从一般观念来说，许多脱发患者认为，频繁洗头会加重脱发。为了保护头顶这片稀疏的“草地”，往往会选择较长时间不洗头。事实上，正确的做法恰好相反。
- 长期不洗头，会导致头皮环境差。头皮环境就相当于土壤、毛囊相当于种子，头发相当树叶，若是土壤不好，会影响种子的发育，树叶自然长得不好会枯萎掉落。不洗头会造成油脂堆积，毛囊会被堵塞，无法为头发提供营养，还会造成大量毛囊坏死，萎缩，严重的会引起毛囊炎，导致短期内出现斑秃。
- 长期不洗头，会导致头部清洁卫生差、头皮环境不好，容易滋发毛囊微炎症，首先会使头皮发痒、长脓包，损害头皮环境，并且脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕，但是容易反复发作形成慢性毛囊炎，所发生之处会永久性脱发。
所以说，我的朋友们，虽说咱是“奉旨成宅”，但是宅并不意味着懒，定期洗头，保持个人卫生，既不会脱发，也会远离病菌，不会生病，再说了，洗个头精神爽，干啥都有精神，就不会觉得无聊了。
对于有一些发友已经隐约有点毛囊炎症的人来说，现在改变，你的头发还是有救的：
现在改变习惯
➀ 不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。
➁ 尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要彻底，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。
➂ 当头皮出现了毛囊微炎症时，可以皮肤科做检查治疗；并且生活中保持饮食的清淡，不要吃重油重辛辣的东西，可适量补充一些维生素。
虽然提醒了大家洗头，也告诉大家应该怎么洗头和注意的地方，但是对于我们发友来说，头皮也跟皮肤一样拥有多种状态，是油皮呢还是干皮，这样的洗护方法也有所区别。
不同头皮洗护方法
1、油性皮肤，油性头皮
油性皮肤的人头皮大都也是油性的。油性皮肤的人，皮脂分泌旺盛，角质或头屑堵塞毛孔，从而引发炎症及脱发。皮脂分泌增多，还会使头皮容易变脏，并产生异味。
洗发如洗得不彻底，老化的角质和皮脂混合在一起粘在头皮上，会形成结块。因此，应该选用强力清洁型的洗发水，但要选用对头皮刺激小一些的洗发水、因为长期使用强力清洁型的洗发水会引发头皮干燥症，所以最好是根据头皮的状况选择一些温和的洗发水交替使用。
皮肤和头皮都是油性的人，首要的任务就是一定要把头发洗得干干净净的。最好是一天洗一次头发。如皮脂太多需要洗两次的时候，只使用一次洗发水，第二次洗的时候用水冲洗几遍即可。可以通过头皮清洗、使用皮脂调节精华素或发膜来对皮脂进行调节。
2、油性皮肤，干性头皮
油性皮肤的人在正常的情况下头皮也是油性的。但是频繁地烫发、染发或造型会使头皮变成干性的。皮肤是油性的，头皮却是干性的，这样患脱发症的危险性就加大了。
这种类型的人建议使用刺激性较小的植物性洗发水。洗发后弄干头发的时候，不要用电吹风，而要自然晾干。
选择脱发用洗发水时，应注意:
针对油性头皮的洗发水使用后会感觉很清凉。但是经常使用，会出现头皮变硬、头发粗糙易断、脱发等症状。所以，应该先使用有保湿效果的适合干性头皮使用的洗发水，等头皮逐渐恢复正常后，再使用针对油性头皮的洗发水。
3、干性皮肤，干性头皮
一般来说，随着年龄的增长，皮肤会逐渐变得干燥，因此头皮和头发也随着变得干燥起来。头皮干燥是皮脂分泌不旺盛造成的。所以使用强碱性洗发水、频繁染发或烫发都会使头发变得更干燥。
头皮的皮脂分泌出现异常，头发就会变得粗糙易断。皮脂分泌不足，头皮的角质层就会变得老化干燥，脱落下来形成头皮屑而堵塞毛孔，使氧气和营养都无法提供给头皮，头发的生长就会出现问题。如果这种状态长期持续，老化的角质层会不断堆积，头发就会逐渐变得细弱，失去弹性，从而产生脱发。
洗发前，先使用发油或营养油做一下头皮按摩，洗发的效果会比较好。应选用低刺激性或植物性的酸性平衡洗发水(从弱酸性到中性，pH为4～7)调节头发的酸碱度。一周使用一次去屑型洗发水，去除老化的角质，建议选用特殊功效型洗发水，可以有效地调节头皮的水油平衡。用精华液进行头皮按摩能够起到很好的保湿作用，从而消瘙痒，调节皮脂分泌平衡，使毛孔保持健康。
涂抹精华液的时候，用一只手将精华液涂在发间，另一只手轻柔地对头皮进行按摩，使精华液均匀地渗透到头皮中。也可以使用精油(不黏稠的清爽型精油）、护理液或精华素代替精华液。
4、干性皮肤，油性头皮
干性皮肤的人在头皮皮脂分泌过盛的时候头皮多，并伴有头皮过敏症。这时，应尽量避免头皮按摩、拉拽头发或抓挠头皮。皮肤是干性的，但头皮却是油性的这类人，他们的头皮角质黏在一起，形成黏性的头皮屑，这种头皮屑与分泌的皮脂结合在一起，不易脱落。头皮角质堆积会造成头皮瘙痒，患者就会时不时地去抓挠头皮，使头皮变得异常敏感。
头皮的毛孔被头皮屑和皮脂堵塞后，分泌异常的皮脂，被氧化就会产生恶臭。严重时，油性头皮上还会滋生真菌，发展成脂溢性头皮炎或严重的脱发症。在这种情况下，当务之急就是对头皮进行彻底的清洁。1周使用2次吡硫翁锌抑菌制剂，并使用有杀菌效果的去屑型洗发水，对头皮进行杀菌、消毒处理。
通过系统的治疗，身体会恢复正常，1～3个月后，头皮就会和皮肤一样恢复到干性的状态。如果平时头皮非常干燥，只要适当地做一些护理，就会恢复到正常状态。睡觉前洗完头发后，最好是用毛巾或电吹风快速并彻底地弄干头发，然后睡觉。
总之，疫情期间宅在家里洗头也是不能偷懒的，要保持头皮环境的干净清爽，不能因为懒而去忽略了不洗头的严重性。
当代年轻人害怕什么？有的朋友表示除了怕死，掉发真的很可怕，年前烫的锡纸烫，已经不能掩盖住发际线，还有设想的网红发型也不够头发去塑造了····
头发虽然是掉了，但是防脱生发才刚刚开始，不要气馁，我相信看了这个防脱指南，或以后更多的科普文章，脱发一定会和这次疫情一样慢慢得到控制，从而恢复正常。
文章来源：知乎
