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染发也有良辰吉时?晚上比白天好?医生破解出油量迷思,做好4大SOP减负担

无论是遮盖白发、掩饰岁月痕迹,还是转换造型,染发一向是最快速、有感的选项。可偏偏市售染剂常含有重金属、对苯二胺(PPD)的疑虑,让不少爱美的朋友提心吊胆,就怕毒素在染发时被头皮吸收、危害健康。也因此坊间流传了不少防范技巧,其中又以 [染前一天不洗头、晚上头皮出油形成天然保护膜后染发,有助于减少染剂刺激头皮] 的说法最常见。但真的是这么一回事吗?就让我们听听专业皮肤科医生怎么说!

故意等头皮出油在染发,能保护头皮?皮肤科医生不赞成

对于上述谣传,皮肤科赵昭明医生表示,这样的做法不但不正确,更可能适得其反!事实上,不管是[染发前一天不洗头],还是等到[一整天外出返家、晚上头皮自然出油后再染] 等行为,不但无助降低染剂对头皮的刺激和伤害,更可能加剧头皮的负担。

而之所以会有这样的结果,是因为重金属和对苯二胺、间苯二胺等染剂中常含有的化学成分具有油溶性的特性有关,因此一旦遇到油脂,反而会使他更容易被溶解。换言之,如果故意不洗头,等到头皮大量出油后染发,人体头皮上过多的油脂,反而会加速染剂中的化学物质,渗透皮肤角质、侵入头皮的机会。

爱美的朋友注意,想有效阻隔染剂对头皮的伤害,4大染发SOP非知不可

所以基于以上原因,赵昭明医师强调,与其刻意不洗头、等头皮出油后再染发,不如善用市售的头皮保护液(隔离液),在染发前均匀涂抹于头皮上,并于染发前遵照一下4大SOP进行,才是真正有效阻隔染剂对头皮伤害的方式。

注意事项1/注意染发频率:

一般建议每次染发最好间隔3个月以上,一年尽量不超过4次最好。事实上,染发频率过高,除了易增加发生过敏性接触皮肤炎的机会,许多动物研究报告也发现,这样的行为可能会对泌尿系统健康造成伤害,使罹患膀胱癌、泌尿系统癌症的风险提升,要特别当心。

不过,由于根据统计头发平均一个月就会长出1公分,如果民众觉得白发长得太快,希望能尽快遮掩,染发频率间隔3个月实在太久,那么则会建议网友不要每次都采取整头染发,可用局部补染来加强,就是帮助维持美观又降低头皮负担的方式。

注意事项2/做好事先防护:

另外,染发前养成事先涂抹头皮保护液(隔离液)的习惯,来隔绝染剂刺激头皮更是重要。但赵昭明医生也提醒,想要有效发挥保护液的防护作用,网友们千万不要贪快,一涂上保护液就立刻上染剂,而应间隔15~30分钟,且在过程中适度按摩头皮,让保护液均匀分布于头皮后,再进行染发较有保障。

注意事项3/染剂与头皮保持距离:

除了事先涂抹头皮保护液(隔离液),虽然对于在家自行染发,以及染发是为了遮盖白发的朋友并不容易,然而若能在染发时尽量将染剂与发根间隔0.2-0.3毫米,也是辅助降低染剂直接接触头皮、减轻刺激的方法。

注意事项4/染发后多喝水:

还有由于过去有不少研究发现,染发伴随的健康风险多与影响泌尿系统有关。因此,建议民众也应养成染发后多喝水的习惯,并多吃含有抗氧化成分的新鲜蔬果,就是帮助加速身体代谢速率、有利排毒的方式。

【医师小叮咛】:

赵昭明医生也叮咛,避免让发质变得干枯、毛躁,民众在染发后切记不要马上就烫发,而应间隔10~15天再从事烫发动作,对于毛发、头皮健康较佳。最重要的是,一旦发现头皮出现异常,比如,有伤口、发炎,都应先寻求专业皮肤科医生协助治疗,等痊愈后再进行染烫,以免头皮问题恶化。除了染发前留意头皮状态外,染发后也要注意若头皮在染后产生红肿、热痛,就要小心可能是染剂引起过敏性接触皮肤炎,要迅速就医。

文章来源: 华人健康网 记者洪毓琪/台北报导

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