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10个不得不知的头发护理知识,让你头发最少好三个档次!

收到很多网友的留言,问小编关于头发容易断发脱发等问题,没错,拥有一头乌黑亮丽的头发是每个人心中的梦想。今天跟大家分享10个不得不知的头发护理知识哦,从饮食、洗护到日常保养,全方位呵护你的秀发,快来学习,养护头发也等于守护美丽喔!

一、常见头发问题

1、头发枯黄:

头发枯黄的原因很多,因为你的工作要求你长期处于室外,这样的话,头发暴露在阳光下的时间过长,阳光照射就成了头发枯黄的重要原因之一。

一般人们只注意阳光对皮肤的伤害,其实阳光也会破坏头发蛋白质的结构,使其在洗发时溶出。同时,还会破坏头发中的黑色素,严重时头发甚至会变成红褐色。海水、潮风也会导致头发的脱色、枯黄。在日照强烈时,注意尽量戴帽子或使用太阳伞来避免阳光直射。

在去海滨一个月前,应开始增加护发素的次数;在海里或者游泳池游泳后,要将头发中的盐分和氯洗干净,之后仔细涂抹护发素。在烫发或染发时,使用了不恰当的化学药品,就会造成头发脆弱、易断。

建议大家用温和的洗发水、并且每次洗发时都要用护发素,这样会令你的头发强壮起来,同时别忘了要在头发上抹些有滋润作用的免洗润发素。

2、头发打结:

头发打结很烦人,尤其是要出门了头发乱糟糟,怎么梳也梳不好,最烦人了。后来在朋友的建议下,选用滋养成分高的保湿护发素,天天洗发,给头发增加水分,打结的情况这才有所好转。

护发素内含高效护理头发的精华,能滋润营养秀发,令头发柔顺滑亮,不再打结,让你轻轻松松,一梳到底。当然,这种头发还要特别注意正确梳理:首先梳开发尾打结处,再由中央梳向发尾,最后由发根梳向发梢。

千万不要胡乱梳发,太急太用力会伤害头发,勉强梳开打结的头发,会损伤毛发,引起静电,还可能造成分叉断裂;如果头发纠缠难解时,先将头发沾湿或擦上少许润发露,再次细心梳开。

二、头发养护小常识

(一)秀发,你能再“丰满”些吗?

头发的多少由基因决定,一般来说红发都比较厚重,金发虽数量最多但发丝细软。改变不了基因,就只能顶着一头稀疏的头发吗?

当然不是。有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品,如二甲基硅酮、环二甲基硅酮(一般洗护发产品中都有加入这些成分)。它们能在发丝表面形成一层薄膜,让头发看上去丰满不油腻,既便清洗之后,仍然能保留在头发上,方便有效。

另外,打理发型也能让头发显得“丰满”哦。洗发后先弄干发丝根部,用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定!不过要是你的头发很细,做发型时最好使用低热定型,将损伤降到最小。

(二)吃出健康好头发

好消息是,让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是,如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重,那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。

含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物,则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物,让头发、头皮都健康,对身体也好哦!

(三)热水洗发更伤发,温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发,因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽,却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素,它不仅能让头发富有光泽,还有保护头发的功能。

皮脂这么重要,不能用热水洗,那用冷水吗?不用这么极端,用温水就好。另外,别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和,还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指的指腹,可不是用指甲哦!)

(四)游泳前洗洗头,游泳时戴泳帽

游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺,损伤头发,导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话,湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

(五)洗发效果与洗发水的价格无关

根据美国《消费者》杂志报道,在对1700个马尾辫样本做完产品测试后,研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好,选择何种洗发剂取决于你头发的状况:是否是油性发质、是否烫染过等。

(六)让吹风机歇会儿吧

经常用吹风机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗,头发对热度都敏感,需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时,使用较低档的热风吧。

另外,吹头发前不妨用点护发素保护头发。如果不是急着入睡,米米建议头发不要吹太干哦,保留一点点水分,让它自然干。

用大功率的吹风机会快点吹干头发吗?答案是否定的。美国《消费者》杂志在研究了市场上的吹风机后发现:所有吹风机吹干头发的时间是一样的!之所以价格有别,只因为吹风机的嗓门大小不同,价格越贵的嗓门越小。

(七)减少梳发次数,减少掉发

和树叶一样,头发生长到一定阶段就会脱落,掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50-100根头发,无需惊慌。

不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会,所以不要过于频繁地梳头。另外避免在湿发时梳头(摩擦力比较大),而且梳头时最好使用圆头齿的梳子(减少对头发的“拉扯”),如果你有一头小卷卷的话,选择一把宽齿梳吧。

(八)扎辫子也会损害头发

扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽,导致头发断裂,毛囊受损,严重时会发生脱发。

有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉,于是求助于美发师,进行接发。头发是瞬间变长了,只是接发可没有一根一根接的,都是一绺一绺地接,这样可能会让头发承受额外的重力,给毛囊造成压力。

因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。还要注意的是湿发凹造型很容易,但也更脆弱,所以不要在头发没干时扎辫子。

(九)染发知多少

避免夸张的颜色变化。最好不要选择跟头发原本发色差别过大的颜色,比如把深褐色头发染成金色,或是把金色染成黑色。

颜色差别过大会造成染色困难,发型师可能会使用漂色剂或是让染发剂长时间停留在头发上,这些含化学试剂的产品可能会灼伤头皮,还可能引起严重的过敏反应。因此皮肤专家建议染发最好选择接近你头发自然颜色的三种颜色。

另外,切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用。否则会增加过敏的机率。

(十)头发、头皮都要防晒

和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤,这些损伤逐渐累积,恶性循环。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。

你也可以选择含有防晒成分的护发产品,标签注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。

注意:关注头发的变化

头发突然发生变化,如变得脆弱、脱发等,可能是身体健康问题的征兆。

例如,脱发可能是因为缺铁,或是甲状腺及免疫系统出了问题。一些药物也会引起脱发。如果你的头发健康状况突然发生变化,最好去看看皮肤科专家。

文章來源: sohu.com
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