开业皮肤科医生趙昭明说，人从40岁开始皮肤老化，当老废角质溶解、脂化就会形成2－壬烯醛，再和细菌结合便产生类似鱼腥味或是油垢味这类不好闻的味道。通常在脸、腋下、耳朵和胸背这些皮脂旺盛的地方较容易产生异味。

趙昭明说，「老人臭」在65岁以上、罹患慢性疾病以及生活习惯不好的长者身上更容易出现，且男性多于女性。另外，天气寒冷时会穿厚重的衣服，将身体闷住，加上有些人会因为太冷而减少洗澡次数，这种情形在冬天更为明显。因此加强清洁、勤换衣物是首要重点。

另外，平时若吃重口味、油腻的食物，也容易促进油脂分泌，因此饮食上要避免食用油炸物、重口味食物，并可多吃蔬菜、水果、维生素C和E等抗氧化的食物。

然而有些长者容易皮肤干燥，若是冬天太过频繁清洗身体，可能会造成皮肤干燥、龟裂，趙昭明则表示，有些长者冬天时会长达一周都不洗澡，可改为两天一次其实就足以清洁。

另外，若是过度洗去皮脂，皮肤会因为干燥引起更多油脂，趙昭明则建议可用沐浴乳代替肥皂，并且水温不可过高。洗完澡后涂上薄薄一层乳液，可达到保湿的效果。

趙昭明也提醒，「老人臭」是随着年龄增长而出现的正常现象，只要勤换衣物、做好清洁和生活饮食调整，就能有所改善，不须抱持嫌恶的态度对待长者。

文章来源：元气网